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作為家長，我們深知中考對(duì)孩子的重要性，無形中會(huì)把壓力傳遞給孩子，這最容易造成矛盾激化，對(duì)孩子的考前心理有很大的負(fù)面影響。其實(shí)，家長能做的就是創(chuàng)設(shè)良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子在溫馨、寬松的氛圍中發(fā)揮出最
2018-09-28
望聞問切 是我國中醫(yī)傳統(tǒng)的 四診 手段，通過觀氣色、聽聲息、問癥狀、摸脈象，幫助醫(yī)生全面、準(zhǔn)確地了解病人的病情，并以此為依據(jù)對(duì)癥下藥，解除病痛。那么，在明后兩天中考期間（石家莊的中考時(shí)間是6月21-22日）
2018-09-28
2018年中考近在眼前，建蘭在此祝愿所有的考生都能金榜題名。為此，特別針對(duì)中考考前和考試時(shí)需要注意的問題做了一個(gè)整理，希望能為每位考生助力。今天為大家?guī)?考前心理篇 。 時(shí)間永遠(yuǎn)是冷漠的，中考亦是，不管你
2018-09-28
第一要信心，切勿一到考試就打退堂鼓認(rèn)為自己不行。 第二要精心，一到考前大家覺得中考本身壓力大，另外內(nèi)容又多、又亂，看看這個(gè)，又想看看那個(gè)，恨不得把所有的東西都掌握，這時(shí)需要心態(tài)靜下來，而且現(xiàn)在天氣也很
2018-09-28
良好的心態(tài)是中考取勝的重要法寶。怎樣調(diào)整考前心態(tài)？可以參考以下十種技巧。 一、強(qiáng)化自信 不管你現(xiàn)在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。 不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和
2018-09-28
當(dāng)孩子們考試結(jié)束后，把書本、復(fù)習(xí)資料拋向空中，甚至厭惡的踢進(jìn)垃圾桶時(shí)，看到孩子們發(fā)出了久違的開朗的笑聲，家長們也露出了久違的輕松的面容。 中考結(jié)束后，是否真的萬事大吉了？從心理老師的角度來看，未必。 1
2018-09-28
也許老師們對(duì)尖子生太放心了，所以他們的一切失敗理解成了偶然的失誤，而沒有一個(gè)長效的監(jiān)控機(jī)制和有效的控制方法，面對(duì)尖子生的考試失誤的理性分析，面對(duì)他目前的困境，提出如下建議。 1尖子生要 大氣 。 也許隨著
2018-09-28
中考的 腳步 越來越近了，越來越多的考生感到記憶力下降、注意力難以集中、成績停滯不前，甚至對(duì)自己感到懷疑，這主要是由考生焦慮、緊張及疲勞的心理造成的。良好的心態(tài)是中考制勝的關(guān)鍵，考生該如何緩解心理壓力?
2018-09-28
中考備考進(jìn)入沖刺階段，在巨大的考試壓力下，不僅考生緊張，有時(shí)候因?yàn)楹⒆拥奈ㄒ恍裕议L不免將所有的期待全部集中到孩子身上，造成了孩子的壓力。心理老師提醒考生家長，這個(gè)時(shí)候需要家長擺正自己的心態(tài)，和孩子
2018-09-28
1就事論事、不貼標(biāo)簽 從心理學(xué)角度說，人被貼上負(fù)面標(biāo)簽，是自我意識(shí)受到直接威脅。這是很容易激發(fā)負(fù)面情緒的遭遇，這是為人父母最大的禁忌。 如何才能就事論事不貼標(biāo)簽?zāi)兀勘热纾?①說你看到或聽到的，不說你想到
2018-09-28
考前：家長6個(gè)角色任重而道遠(yuǎn) 1、做個(gè)生活委員 中考最后沖刺階段，孩子消耗很大沒，所以，做好后勤，照顧好孩子的生活，保證一日三餐的營養(yǎng)均衡是很重要的！ 中考食譜：家長如何為孩子的飲食 保駕護(hù)航 早餐以清淡
2018-09-28
考前 一、強(qiáng)化自信 不管你現(xiàn)在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。有的同學(xué)基礎(chǔ)扎實(shí)根底深，不論中考如何變，都能游刃有余;有的同學(xué)思
2018-09-28
考前看不進(jìn)書 這主要是由于考生對(duì)未來的考試結(jié)果沒有把握，從而產(chǎn)生了焦慮情緒，無法集中精力復(fù)習(xí)。面對(duì)這種情況，考生一定要想辦法找出自己焦慮的根源，然后通過適當(dāng)?shù)男睦懑煼ㄅ懦@種擔(dān)憂。如果是因?yàn)橄胍吹闹?/p>
2018-09-28
隨著中考倒計(jì)時(shí)天數(shù)的減少，你們肩上的任務(wù)似乎越來越重，有些同學(xué)出現(xiàn)了緊張、焦慮的情緒，學(xué)習(xí)上注意力不集中，效率下降，甚至有人會(huì)失眠等等。所有這些都稱為考前焦慮。今天主要和大家談?wù)劊绾握{(diào)整心態(tài)，克服
2018-09-28
首先，九年級(jí)學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女。父母望子成龍，都期望自己的孩子能考上高中，考上重點(diǎn)高中。這樣一來，免不了經(jīng)常嘮叨，有意無意地給孩子造成了壓力，使學(xué)生感到家庭壓力大，煩躁苦惱。家長們希望孩子能上大學(xué)
2018-09-28
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