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中考網(wǎng)整理了關(guān)于2022中考心理：備考期間常見心理問題，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 考前煩躁不安，看不進(jìn)書 對(duì)策：焦躁不安，往往由于欠缺復(fù)習(xí)的條理性，急于求成造成的。當(dāng)務(wù)之急，就是要梳理出沖刺階段的
2021-10-10
中考網(wǎng)整理了關(guān)于2022中考心理：心理調(diào)節(jié)9大重點(diǎn)，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 No.1一吐為快。假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心里，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支持和指正。 No.2
2021-10-10
中考網(wǎng)整理了關(guān)于2022中考心理：考前心態(tài)浮躁怎么辦？，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 中考生心態(tài)浮躁的主要表現(xiàn)有： (1)這題我會(huì)，拿來就做 這是很多中考考生常會(huì)出現(xiàn)的問題，特別是在自己非常擅長(zhǎng)的科目上，
2021-10-10
中考網(wǎng)整理了關(guān)于2022中考心理：緩解胡思亂想的方法，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 考生可通過練習(xí)熟悉考試過程，在練習(xí)與模擬考試中建立自信。注重練習(xí)與考試相關(guān)的題型，熟悉解題方法、步驟。轉(zhuǎn)換角度看待模
2021-10-10
中考網(wǎng)整理了關(guān)于2022中考心理：考前心理及認(rèn)識(shí)調(diào)整，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 考試是高度緊張的思維活動(dòng)，保持良好的精神狀態(tài)上考場(chǎng)，是考試是正常發(fā)揮的必要前提。但是并非所有的同學(xué)平時(shí)學(xué)得好，考試成
2021-10-10
中考網(wǎng)整理了關(guān)于2022中考心理：樹立良好考試心態(tài)，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 一、強(qiáng)化自信 不管你現(xiàn)在是成績(jī)拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己
2021-10-10
中考網(wǎng)整理了關(guān)于保持信心的幾個(gè)建議，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 情緒的好壞直接影響考試成績(jī)。考生在考場(chǎng)上的情緒有三種：一種是過分緊張，一種是滿不在乎，還有一種是保持著適當(dāng)?shù)木o張度。前兩者不足取，
2021-10-10
中考網(wǎng)整理了關(guān)于如何引導(dǎo)考生應(yīng)考，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 1.降低期望值：以理智的態(tài)度面對(duì)考試 有表現(xiàn)欲望、希望快速轉(zhuǎn)變個(gè)人形象標(biāo)志著學(xué)生開始走向成熟，開始認(rèn)真思考自己的發(fā)展問題，這是值得鼓勵(lì)
2021-10-10
中考網(wǎng)整理了關(guān)于自我調(diào)整心態(tài)的建議，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 學(xué)生：學(xué)會(huì)耐壓抗挫 在初三階段，一個(gè)顯著的變化就是 三多一少 ，即課程多、作業(yè)多、考試多、休息時(shí)間少。除了模擬考、畢業(yè)考和升學(xué)考外，
2021-10-10
中考網(wǎng)整理了關(guān)于孩子有負(fù)面情緒家長(zhǎng)先檢討，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 孩子有負(fù)面情緒家長(zhǎng)先檢討 學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出焦灼、憂慮的狀態(tài)很大一部分原因出自家長(zhǎng)，作為學(xué)生最親近的人，學(xué)生會(huì)自然地將家長(zhǎng)的意愿理
2021-10-10
中考網(wǎng)整理了關(guān)于自我減壓戰(zhàn)勝考試焦慮癥，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 望子成龍學(xué)校的蔣校長(zhǎng)認(rèn)為，中考雖然只有兩天，但很多學(xué)生剛進(jìn)初三就已進(jìn)入了備戰(zhàn)狀態(tài)。長(zhǎng)期的高壓生活，讓很多人都表現(xiàn)出迷茫、苦惱、
2021-10-10
中考網(wǎng)整理了關(guān)于如果考試時(shí)感到大腦空白怎么辦?，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 明明知識(shí)點(diǎn)都熟記于心，可是在中考考試現(xiàn)場(chǎng)，大腦卻突然一片空白，什么都想不起來了!而且越緊張，就越是想不起來 只能和試題面
2021-10-10
中考網(wǎng)整理了關(guān)于考試心里沒底如何調(diào)整，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 心里沒底，是對(duì)不確定性的恐懼。但是中考是確定性十足的一場(chǎng)考試。考試的內(nèi)容寫在教材里，考題的難度寫在考綱里，考試的時(shí)間、地點(diǎn)、形式
2021-10-10
中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的心理疲勞，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 生理性疲勞，一般是由于生理上的超負(fù)荷而引起的。比如，孩子參加了一些消耗體力的勞動(dòng)，或參加了一場(chǎng)足球賽，都會(huì)使平時(shí)缺乏鍛煉
2021-04-28
中考網(wǎng)整理了關(guān)于初三家長(zhǎng)調(diào)整孩子心理狀態(tài)四點(diǎn)要求，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 一、有好的心態(tài)，才能有好的成績(jī) 隨著中考的臨近，很多初三孩子會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮情緒，覺得心煩，看不進(jìn)書，甚至出現(xiàn)失眠。
2021-04-28
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