中考網(wǎng)整理了關(guān)于2021中考心理：給初三孩子的幾點(diǎn)建議：整理心情，調(diào)整心態(tài)，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　1、調(diào)整面對(duì)中考的心態(tài)

　　中考作為孩子學(xué)習(xí)生活中真正意義上的第一次大型考試，很多孩子和家長有緊張的情緒都是正常的。但是切勿過于緊張，把中考當(dāng)做決定生死的考試。有部分家長和孩子卻認(rèn)為還距離中考有50天左右，產(chǎn)生懈怠心理，這也是萬萬不可的。小編在這里建議廣大學(xué)生以及家長調(diào)整面對(duì)中考的心態(tài)，認(rèn)真對(duì)待但也不要過分緊張，科學(xué)合理面對(duì)中考。

　　2、知識(shí)的鞏固

　　初中學(xué)習(xí)內(nèi)容較多、節(jié)奏快，往往在之前孩子沒有理解到的內(nèi)容就會(huì)像雪球一樣越滾越大。所以在之前的學(xué)習(xí)中，要是產(chǎn)生了掉隊(duì)的現(xiàn)象。在復(fù)習(xí)的時(shí)候一定要跟進(jìn)老師步伐，出現(xiàn)了不懂的知識(shí)點(diǎn)要進(jìn)行反思和總結(jié)。如果自己很難解決的問題，及時(shí)請(qǐng)教同學(xué)和老師，確保知識(shí)的鞏固和問題的解決。

　　3、做足準(zhǔn)備，提前備考

　　目前距離中考只有50天左右了，總復(fù)習(xí)的進(jìn)度也已經(jīng)完成。現(xiàn)在孩子也應(yīng)該主動(dòng)對(duì)知識(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。在任務(wù)重、時(shí)間緊張的壓力下，學(xué)習(xí)也應(yīng)該盡早規(guī)劃，提前備考可以避免慌張慌亂心理，讓學(xué)生自己胸有成竹的迎戰(zhàn)中考！

　　4、合理釋放壓力

　　面對(duì)中考，很多孩子都有著強(qiáng)大的學(xué)習(xí)壓力，脾氣容易比較暴躁，稍微一個(gè)不順心就可能引發(fā)內(nèi)心的小火山爆發(fā)。為此，小編建議孩子在高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)后或者自己壓力特別大的時(shí)候，可以采用散步，打籃球，聊天等合適自己的方式釋放心理壓力。

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