隨著社會環(huán)境的變化，中學生心理健康問題越來越突出，也越來越成為社會教育關(guān)注的焦點，那么面還處于青春期的中學生要如何對其進行有效的心理健康教育方法呢？下面小編從專家那里收集到了一些八年級中學生心理健康教育的有效方法：

　　一．中學生應(yīng)該學習一點心理知識

　　學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。

　　心理學的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學一些心理學的基礎(chǔ)知識都是有益的，將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學生的現(xiàn)在也為了將來，中學生應(yīng)學習一點心理學。

　　二、優(yōu)化心理環(huán)境

　　研究證明：某一個體心理健康與否，與該個體所處的心理環(huán)境，某一社會團體（或某一群體）的人際關(guān)系，即人與人之間的互動帶來的影響具有直接或間接的關(guān)系。也就是說，個體心理狀態(tài)受制于整體，個體水平受制于整體水平。所以，我們在教育中要善于在整體中發(fā)現(xiàn)問題，研究整體是否適應(yīng)個性發(fā)展需要，不斷更新整體塑型機制，優(yōu)化個性發(fā)展所需要的心理環(huán)境。

　　三、優(yōu)化心理疏導

　　所謂心理疏導，是有計劃地協(xié)助學生發(fā)展健全的個性，防止產(chǎn)生偏異心理的一種教育過程。心理疏導的目標是指導學生形成一種積極的心理狀態(tài)，使其健康發(fā)展，“心理咨詢”“熱線電話”等都是心理疏導的方法，但教師往往處于“被動狀態(tài)”。如何變“被動”為“主動”呢？需要教師思考一下。

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