合理安排假日生活，首先讓孩子充分地休息、娛樂，同時也保持一定量學習與生活技能的訓練。

　　會休息的人才會工作。假日生活應看作是孩子“加油”、“充電”的時間，應當以休息、娛樂為主。適當調整孩子的作息安排，給孩子留出充足的睡眠時間和適當的娛樂時間，不要讓孩子還如平時一般緊張地學習。

　　不要將假日生活變成補課的天地、學習沖刺的主戰場。疲勞戰術不僅會降低孩子的學習效率，也容易引發孩子的厭學情緒。

　　合理安排時間與活動內容，讓孩子既休息好、玩得好，又在學習與生活能力方面有所提高。

　　注意保持生活秩序。休息不等于睡懶覺，娛樂亦非整日閑逛、無所事事。

　　適當安排學習內容。

　　假日充分的休息、娛樂不等于完全拋開學習，應適當地安排一些學習活動，保證每天都有一定的學習時間（注意：不應為全天），并作為作息規律的一部分確定下來。

　　假日的學習應以完成老師布置的作業和其它基本的學習要求為主。也可根據孩子的實際情況的假日的生活安排來靈活調整。

　　特別需要強調的是。不應讓學習占去孩子假日生活的全部時間。

　　適當讓孩子參與家庭勞動。

　　假日時間較為充裕，應利用這段時間鼓勵孩子參與家庭勞動，學習生活的基本技能。

　　要求孩子每天完成一些簡單的家庭勞動，如收拾床鋪、清掃地面、擦試家具、擇菜洗碗等。

　　可以先帶著孩子一起做家務，讓孩子觀察學習，然后放手讓孩子自己學著做。

　　注意保護孩子參與家庭勞動的熱情，不可因孩子不熟練或一時疏忽造成損失就大聲斥責孩子，或拒絕孩子參與家庭勞動。任何一種學習都是要付出代價的，學習做家務也不例外。

　　家務勞動習慣的培養貴在堅持，這既可培養孩子的勞動觀念、勞動意識，也有助于孩子養成良好的生活、行為習慣，并使其體會到父母撫育的辛苦。

　　選擇適合孩子發展的娛樂活動。

　　每天都為孩子留出一定的娛樂時間。

　　娛樂活動的選擇應適合孩子的發展水平和發展需要。

　　每天的娛樂安排應注意考慮“動”、“靜”結合。每天為孩子安排適當的體育活動和體育鍛煉是必要的。

　　適合孩子發展的娛樂活動有很多，包括打球、游泳等體育活動，以及看展覽、參觀博物館、聽音樂會、環城騎車、郊游等活動，留在家中有選擇地看看電視、玩玩游戲、讀讀課外書也是一種健康有益的娛樂活動。

　　可以在假日帶著孩子出門旅游，看看祖國各地的名山大川、風土人情，開拓孩子的視野，豐富孩子的生活情趣。

　　保持生活的秩序。

　　假日盡可能保持孩子和家庭的生活秩序，這對于保護孩子的身體健康，培養孩子良好的行為習慣非常重要。

　　合理安排假日生活中的休息、娛樂、學習與勞動，是保持生活秩序的重要保證和具體體現。

　　父母應起良好的模范作用，盡可能保持日常的生活節奏。引導孩子作息有序，不要養成黑白顛倒的“熬通宵、睡整天”的壞毛病。

　　保持生活秩序還包括有節制地進行娛樂活動。

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