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2022中考心理:調整思維方式,放棄災難性認知

來源:網絡資源 作者:中考網整理 2022-06-15 11:20:47

中考真題

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  中考網整理了2022中考心理:調整思維方式,放棄災難性認知。希望對同學們有所幫助,僅供參考。
 
  通常,使我們感到焦慮、恐懼的其實不是中考分數,而是我們對分數的認知。你擔憂的分數其實包裹著你的想法:“如果沒考好,我就全完了”。中考雖然是人生的一個重要轉折點,但不是這一次的成敗就決定了以后的輸和贏。客觀評價中考成績,多角度尋求目標和出路,用積極的心態去面對它。
 
 

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